Bewusster leben lernen

Regelmäßige Impulse, die Sie ermutigen mit viel Freude und Leichtigkeit, die Veränderung anzustoßen, die das ermöglicht, was Sie sich mit ganzem Herzen wünschen.

    Mit Ihrem Eintrag bekommen Sie alle zwei Wochen die versprochenen Impulse und gelegentlich Hinweise zu meinen Angeboten. Sie können Ihre Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Dazu befindet sich am Ende jeder E-Mail ein Abmelde-Link. Die Angabe Ihres Vornamens ist freiwillig und wird nur zur Personalisierung der E-Mails verwendet.

    Mein Coaching-Angebot

    Sie sind Ihr eigenes Kraftwerk. Finden Sie mit mir an Ihrer Seite im Coaching heraus,
    wie Sie diese Energie für sich gewinnen und einsetzen
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    Wege ins Handeln zu kommen

    Aktionsplan: Klarheit

    Wann?
    Wenn Sie gerade nicht weiter wissen und unklar ist, wo Sie anfangen wollen.

    Wozu?
    Ihre Energie ist das Wertvollste, was Sie besitzen.
    Diese Situation raubt Ihnen kostbare Ressourcen.
    Sie wollen sie klären und einen Haken dahinter setzen, damit Sie wieder mehr Energie für andere Dinge in Ihrem Leben haben.

    Was?
    Ich helfe Ihnen dabei, einen neuen Blickwinkel für Ihre Situation zu entdecken. Indem Sie anders darauf schauen, öffnen sich Handlungsspielräume wie von selbst. Sie wissen nun, was zu tun ist und setzen Ihre Pläne um.

     

    Bild von Sonja Vandrei

    Aktionsplan: Orientierung

    Wann?
    Wenn Sie sich Überblick wünschen, wo und wie Sie weitermachen wollen.

    Wozu?
    Sie haben viele Ideen, sind aktiv und umtriebig, ihre Tage sind voll. Und doch haben Sie ständig das Gefühl nichts wirklich zu schaffen. Sie wollen sich bewusst werden, was Sie wirklich wollen und machbare Schritte, dies ab sofort umzusetzen.

    Was?
    Ich unterstütze Sie dabei, sich einen Überblick zu verschaffen. Dabei bringen Sie Ihnen Wichtiges auf den Weg und finden eine gute Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Sie entwickeln eine kraftvolle Routine und erleben ganz bewusst, wie erfolgreich Sie sind.

    Aktionsplan: Führungskraft

    Wann?
    Wenn Ihre eigenen Pläne ständig durchkreuzt werden und Sie sich kraftlos glauben, etwas dagegen  tun zu können.

    Wozu?
    Sie wünschen sich Unabhängigkeit. Nicht nur finanzielle, sondern auch sonst in Ihrem Leben. Sie wollen ein Leben nach Ihren Vorstellungen. Sie wollen das Zepter selbst in die Hand nehmen und sich dabei mit gutem Gefühl frei und unabhängig entfalten.

    Was?
    Ich begleite Sie dabei sich Ihrer eigenen Kräfte bewusst zu werden und Ihr Leben so zu gestalten, das Sie es gerne leben und in dem Sie sich wertvoll und lebendig fühlen.

    entschlusskraft-fav

    »Bewusste Entscheidungen
    setzen mehr Energie frei,
    als es kostet sie zu treffen.«

    Sonja Vandrei

    »Bewusste Entscheidungen setzen mehr Energie frei, als es kostet sie zu treffen.«

    Sonja Vandrei

    Bewusst entscheiden

    Einzelcoaching Konditionen

    Zeit Wert geben

    Ein Coaching ist ein sehr individueller Prozess, den Sie und ich gemeinsam gestalten, und deshalb immer auf Ihre ganz persönliche Situation und die Vielschichtigkeit Ihres Themas ausgerichtet ist. Wie lang und intensiv ein Coaching sein muss, um sich für Sie zu lohnen, lässt sich nicht pauschalisieren, dafür ist Ihre Situation zu individuell. Ich biete daher keine konkreten Coaching-Pakete an. Ihren persönlichen Coaching-Rahmen sowie relevante Eckpunkte unserer gemeinsamen Reise besprechen wir bei einem Mini-Coaching Termin. Dieses Mini-Coaching ist für Sie kostenlos und hilft Ihnen und mir zu entscheiden, ob ich der richtige Coach an Ihrer Seite bin.

    Einzelne Sessions dauern in der Regel 60 bis 90 Minuten. Weitere individuelle Vereinbarungen sind nach Absprache möglich.

    Die Investition für eine Einzelsession liegt bei 240,– Euro brutto (60 Minuten) und 360,– Euro brutto (90 Minuten) für Selbstzahler. Für Unternehmen gelten gesonderte Konditionen. Gerne erstelle Ihnen dazu bei Interesse ein Angebot.

    Mein großes Anliegen ist es, Menschen in Ihrem Wunsch nach Veränderung kraftvoll zu unterstützen. Ist es aufgrund der aktuellen Situation nicht möglich, sich den regulären Preis für ein Coaching zu leisten, biete ich die Möglichkeit, die Kosten individuell zu verhandeln. Voraussetzung dafür ist die aktive Mitarbeit sowie der Wille zur Veränderung. Sprechen Sie mich gerne dazu an.

    Ich biete virtuelles oder telefonisches Coaching an, stehe ich Ihnen auf Wunsch auch in meinen Coaching-Räumen für ein persönliches Treffen zur Verfügung.

    Bewusst entscheiden

    Wirkung erleben

    Wille + Aktion = Erfolg

    Der Wille braucht Verstand, Wahrnehmung und Vorstellungskraft, um Entscheidungen zu treffen und danach zu handeln.

    In meiner fast 20-jährigen unternehmerischen Tätigkeit konnte ich beobachten: Wenn es an der Umsetzung einer Entscheidung hapert, wurde einer oder mehrere dieser Faktoren bei der Entscheidungsfindung nicht berücksichtigt.

    Die Resultate zeigen sich in Unentschlossenheit und Kurzschlusshandlungen. Entscheidungen werden so lange aufgeschoben, bis eine getroffen werden muss. Die Konsequenzen aus den daraus resultierenden Schnellschüssen kosten unnötig Ressourcen, die wiederum an anderer Stelle fehlen.

    Auf den Ursachen und Auswirkungen liegt das Hauptaugenmerk meiner Arbeit. Die Erkenntnis dieser Muster und das Verständnis dafür, liefern meinen Klientinnen*en wirksame Strategien, mit denen entschiedenes Handeln möglich wird.

    ew

    Aus eigener Kraft

    Gute Gründe selbst aktiv zu werden

    Seneca hat mal sinngemäß gesagt: „Wir machen es nicht, weil es schwer ist, sondern weil wir es nicht machen, ist es schwer.“

    Es ist also nicht die Entscheidung an sich schwer, sondern weil wir sie nicht treffen, scheint sie schwer zu sein. Und solange wir abwägen, ohne aktiv zu werden, kostet sie uns Energie. Energie, die wir an anderer Stelle besser gebrauchen können.

    Genau für diese Situationen sind die Entschlusskraft-Pakete. Sie unterstützen Menschen ihren eigenen Weg zu finden, wie sie zu einer Entscheidung kommen. Und weil sie so entscheiden, wie es sich für sie gut und richtig anfühlt, handeln sie danach.

    Warum ist es wichtig, proaktiv zu handeln?

    Wenn Sie von sich aus aktiv werden:

    • Gewinnen Sie Klarheit über das, was Sie wirklich wollen.
    • Treffen Sie schneller Entscheidungen und handeln gerne danach.
    • Haben Sie mehr Energie für sich und andere.
    • Erkennen Sie schneller, wann es an der Zeit ist, etwas loszulassen und wann es sich noch lohnt, sich dafür einzusetzen.
    • Stärken Sie Ihre Willenskraft und gewinnen Sicherheit im Umgang mit sich und mit anderen.
    • Kennen Sie Ihre Grenzen und können sie angemessen vertreten.
    • Verbringen Sie mehr Zeit, mit dem, was Ihnen wichtig ist.
    • Gewinnen Sie du mehr Gelassenheit und erleben eine andere Leitigkeit, Neues auszuprobieren.
    • Erleben Sie, was Sie aus eigener Kraft erschaffen.
    • Erlauben Sie sich, das zu tun, wonach Ihnen ist.

    Welche Gründe brauchen Sie, um Ihren Weg vom Entschluss zur Tat zu gehen? Finden Sie es bei Ihrem ersten Mini-Coaching mit mir heraus. Dieses ist für Sie kostenfrei aber keineswegs umsonst. Ich freue mich darauf, mehr von Ihnen zu erfahren.

    Sie können alles schaffen, was Sie wollen.
    Wie wäre es, wenn Sie sich
    selbst davon überzeugen?

    Sie können alles schaffen, was Sie wollen.
    Mit mir an Ihrer Seite überzeugen Sie sich
    selbst davon.

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    Als Ihr Entschlusskraft-Coach
    ermutige ich Sie mit Spaß und Leichtigkeit,
    die Veränderung anzustoßen, die das ermöglicht, was Sie sich wünschen.

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    Aus Freude handeln

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    Ein Schlüsselerlebnis, das sich auswirkt.